L'Impact de l'Effort sur le Stress Oxydatif chez les Traileurs Chez le sportif confirmé, ici traileur/ ultra traileur l’augmentation de la consommation d’oxygène durant l’effort conduit à une production accrue…
La sieste est un temps de repos pris au calme, d’une courte durée au cours de la journée, de préférence après le déjeuner.Elle devrait être une habitude au quotidien pour être…
La technique Shirodhara est une technique qui brille aussi bien par sa simplicité que par les résultats obtenus. Non seulement il permet de diminuer le stress physique et mental ainsi…
La pleine conscience c'est : "Ne faites rien de ce que vous faites" GandhiLa pleine conscience est une attitude qui consiste à être conscient et présent le plus souvent possible. …
Pendant cette période de confinement, angoisses et stress peuvent faire leur apparition. Prenez soin de vous - Soyez acteur de votre bien-être ! Nombreux sont les accompagnements spécifiques pour vous aider à cheminer…
Définition du DO IN Prononcez « Do »comme la note de musique, il signifie en Japonais « la voie » Prononcez « In » comme le terme anglais, il signifie « l’énergie ». Le Do In est donc…
Les séances de PSiO durent de 15 à 40 mn. Équipé d'un lecteur MP3, le PSiO combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation…
L’annonce d’un cancer est terrifiante. Il s’agit d’un traumatisme qui peut faire sombrer l’individu dans le repli sur soi. Les angoisses sont omniprésentes, la peur de la mort est grandissante.…
Le sportif est fréquemment sujet à des douleurs mécaniques, troubles fonctionnels et blessures. La blessure est un risque inhérent dans le parcours d’un sportif L’origine de celle-ci peut être soit…
Révélée par le Professeur David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue, issue des recherches en neurosciences et en cardiologie. Elle est conseillée par les médecins en raison…
