Coaching Nutritionnel

Un accompagnement vers une meilleure alimentation saine, goûteuse, équilibrée et vivante.

Comment composer vos repas sains et variés ?

Comment répondre à la fois à l’appétit,

aux besoins nutritionnels et aux goûts de chacun

au sein d’une famille ?

 

Vous avez fait le choix de manger plus sainement, plus équilibré. Que ce soit pour des raisons de santé,  ou par  prévention de votre bien être, le souhait  d’une santé la plus optimale possible, VOUS ALLEZ DEVOIR ADOPTER de bonnes habitudes alimentaires.

Un changement bien souvent déroutant parce que vous ne savez pas réellement qualitativement et quantitativement ce qui est bon pour votre corps. D’où l’intérêt d un accompagnement.

 

4 séances durant lesquelles je vous apporte :

  • les conseils d’une base alimentaire  adaptée à vos objectifs,  à vos besoins tout en respectant votre tempérament et votre rythme,
  • des suivis,
  • et un soutien personnalisé

Différents outils de gestion des émotions peuvent être utilisés. Des réglages alimentaires sont apportés pour les intolérances alimentaires, la nervosité, le cancer, les troubles du poids, les problèmes hormonaux, cardio vasculaire, le cholestérol, la tension artérielle, la fibromyalgie,  …

Aussi, je vous propose d’élaborer ensemble des menus, et une liste des courses, de découvrir de nouvelles recettes, des astuces pour changer de style de vie plus sereinement.

 

4 séances d’ 1h environ
170 € – payable en 4 fois
Consultion en famille pour mieux se nourrir au quotidien (2 h) 130 €

Un accompagnement pas à pas !