Un accompagnement vers une meilleure alimentation saine, goûteuse, équilibrée et vivante.

Comment composer vos repas sains et variés ?

Comment répondre à la fois à l’appétit, aux besoins nutritionnels 

et aux goûts de chacun au sein d’une famille ? 

Vous avez fait le choix de manger plus sainement, plus équilibré. Que ce soit pour des raisons de santé, ou par prévention de votre bien-être, le souhait d’une santé la plus optimale possible, vous allez devoir adopter de bonnes habitudes alimentaires.

Un changement bien souvent déroutant parce que vous ne savez pas réellement ce qu’il est bon pour votre corps, tant qualitativement que quantitativement.

D’où l’intérêt d’un accompagnement, par des séances durant lesquelles je vous apporte : 

  •  les conseils d’une base alimentaire adaptée à vos objectifs, à vos besoins tout en respectant votre tempérament et votre ryhtme, 
  • des suivis et un soutien personnalisé.
  • Différents outils de gestion des émotions peuvent être utilisés. 
  • Des réglages alimentaires sont apportés pour les intolérances alimentaires, la nervosité, le cancer, les troubles du poids, les problèmes hormonaux, cardio vasculaire, le cholestérol, la tension artérielle, la fibromyalgie, …

Aussi je vous propose d’élaborer ensemble des menus, et une liste des courses, de découvrir de nouvelles recettes, des astuces pour changer de sytle de vie plus sereinement. 

Un accompagnement pas à pas.